1. Rucksack & Tragesystem

• Leichter Wanderrucksack: (20-40 Liter)

• Regenschutz: Integrierte Regenhülle oder wasserfester Innensack.

• Dry Bags: Um Handy und Dokumente bei überraschenden Regenschauern im Frühjahr zusätzlich zu schützen

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2. Bekleidung (Das Zwiebelprinzip)

• Atmungsaktive Wanderhosen: Zip-Off-Hosen sind ideal für wechselhafte Temperaturen.

• Wetterfeste Jacke: Eine leichte Hardshell (Gore-Tex) für Wind und Schauer.

• Isolationsschicht: Fleecejacke - weste oder eine leichte Daunenweste für kühle Abende im Taurusgebirge.

• Ein paar Funktion T-Shirts: Trocknen schnell

• Merinowolle-Shirts: Trocknen schnell und hemmen Geruchsbildung – perfekt für mehrere Tage.

• Badesachen: Für die Badepausen bei Küstenetappen.

• Sonnenbrille: 

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3. Schuhe & Socken

• Wanderschuhe: Kategorie A/B oder B mit griffiger Sohle (wichtig für den teils scharfkantigen Kalkstein).

• Ersatzschuhe: Leichte Sandalen oder Barfußschuhe für die Entspannung nach der Tour und für Flussüberquerungen.

• Hochwertige Wandersocken: Verhindern Blasenbildung auf steinigen Pfaden.

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4. Verpflegung & Hydrierung

• Elektrolyte: Hilfreich bei längeren Aufstiegen zur Vermeidung von Krämpfen.

• Lunchbox: Praktisch, um ein Lunchpaket für den Weg zusammenzustellen.

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5. Navigation, Kommunikation & Dokumente

• Smartphone & eSIM: Für ständige Erreichbarkeit und GPS-Navigation.

• Powerbank: Essenziell, da GPS-Tracking viel Akku verbraucht.

• Bargeld (Türkische Lira): In kleinen Dörfern am Wegesrand wird oft keine Karte akzeptiert.

• Ausweis-Kopie: Hinterlege eine Kopie deines Passes oder Personalausweises digital oder im Rucksack.

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6. Schutz & Erste Hilfe

• Sonnenschutz: Hoher LSF ist Pflicht, da die UV-Strahlung am Meer unterschätzt wird.

• Erste-Hilfe-Set: Inklusive Blasenpflaster, Desinfektionsspray und persönlicher Medikamente.

• Reiseapotheke: Etwas gegen Magen-Darm-Beschwerden und Magnesium-Tabletten.

• Insektenschutzmittel: Besondern bei den West Etappen notwendig.​

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7. Nützliches Zubehör

• Teleskopstöcke: Empfehlenswert für die steilen Ab- und Aufstiege (knieschonend!).

• Stirnlampe: Falls eine Etappe mal länger dauert oder für die Erkundung antiker Ruinen.

• Leichtes Reisehandtuch: Für ein spontanes Bad im Meer und um die Füße nach einer Flussüberquerung zu trocknen.

• Kabelbinder & Tape: Die "Lebensretter" für kleine Reparaturen an Schuhen oder Rucksack und Kleidung.

• Messer oder Multitool: Muss man immer dabei haben.

• Müllbeutel: Für deinen Abfall unterwegs.